La Risa

¿Sabias que la risa es saludable? Vivir de manera saludable, se logra con una serie de hábitos no sólo en alimentación, o con ejercicio físico...también puedes vivir saludablemente a través de la alegría, el optimismo y el humor: con ellos puedes eliminar bloqueos tanto emocionales como físicos.

Estos recursos se utilizan en la risoterapia, una serie de técnicas y recursos que permiten conectar a una persona con la risa.

El principal objetivo de la risoterapia es enseñar a reír, algo que muchas veces olvidamos por estar ensimismados en nuestros problemas cotidianos...
Esta enseñanza es para que la persona apele a su sentido del humor ante momentos de crisis y pueda enfrentarlos con una risa verdadera que le nazca desde su interior.

Reír es saludable ya que mejora nuestra autoestima, autoconfianza y bienestar personal. Al reír el cuerpo libera endorfinas (al igual que cuando se hace actividad física) y eso produce placer.

Ríe!! te hará bien!!

Atte
Rocío Ignacia Zapata Villa
Creadora del Blog